Chia Seeds In Hindi
आज हम Chia Seeds जो की बहुत ही पौष्टिक आहार माना जाता है उसके बारे में जानेंगे, अपने इस पोस्ट में। चिया बीज(Chia Seeds In Hindi) एक बहुत छोटे बीज हैं, जो काले, ब्राउन और सफेद रंग के होते हैं।Chia Seeds को super food फूड की श्रेणी में आता है। ये हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही बेनेफिशियल होता है। चिया सीड्स को हिंदी में सब्जा के बीज भी कहते हैं chia seeds में काफी minerals, विटामिन प्रोटीन और antioxidants पाए जाते हैं जो कि एक इंसान के शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अगर Chia Seeds को भिगो कर रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको और भी ज्यादा फायदे होंगे।